SPIRITKITA.ID - Di setiap bulan suci Ramadan, kurma adalah buah yang termasuk special. Selain rasanya yang manis dengan dagingnya yang lembut, buah yang berasal dari pohon palma ini merupakan buah yang banyak mengandung nutrisi dan banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Berikut kami sampaikan keistimewaan Kurma di Bulan Ramadan
1. Makanan yang Disunnahkan: Rasulullah SAW menyunnahkan umatnya untuk berbuka puasa dengan kurma. Hal ini karena kurma memiliki kandungan gula alami yang dapat membantu meningkatkan energi setelah berpuasa sehari penuh.
2. Kaya akan Nutrisi: Kurma kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, serat, dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
3. Membantu Mengembalikan Energi: Kurma memiliki kandungan gula alami yang dapat membantu meningkatkan energi setelah berpuasa sehari penuh.
4. Membantu Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh: Kurma memiliki kandungan kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh selama berpuasa.
5. Makanan yang MudahDicerna: Kurma adalah makanan yang mudah dicerna, sehingga tidak akan menyebabkan perut kembung atau sakit perut saat berbuka puasa.
Hadits tentang Kurma
Rasulullah SAW bersabda: "Apabila salah seorang di antara kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma, karena kurma itu adalah barakah. Jika tidak ada kurma, maka berbukalah dengan air, karena air itu adalah suci." (HR. Abu Dawud)
Berikut beberapa pilihan kurma yang bisa menjadi alternatif untuk berbuka puasa:
Kurma yang Cocok untuk Berbuka Puasa
1. Kurma Ajwa: Kurma Ajwa adalah salah satu jenis kurma yang paling populer dan memiliki rasa manis yang khas.
2. Kurma Medjool: Kurma Medjool memiliki rasa manis yang kuat dan tekstur yang lembut.
3. Kurma Deglet Noor: Kurma Deglet Noor memiliki rasa manis yang ringan dan tekstur yang renyah.
4. Kurma Barhi: Kurma Barhi memiliki rasa manis yang kuat dan tekstur yang lembut.
5. Kurma Khalas: Kurma Khalas memiliki rasa manis yang ringan dan tekstur yang renyah.
Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa
1. Mengembalikan Energi: Kurma kaya akan karbohidrat yang dapat membantu mengembalikan energi setelah berpuasa.
2. Mengandung Serat: Kurma kaya akan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
3. Mengandung Antioksidan: Kurma kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.Mengandung Mineral: Kurma kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, dan besi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Tips Memilih Kurma yang Baik
1. Pilih Kurma yang Segar: Pilih kurma yang segar dan tidak kering.
2. Periksa Warna: Periksa warna kurma, pastikan tidak terlalu gelap atau terlalu terang.
3. Periksa Tekstur: Periksa tekstur kurma, pastikan tidak terlalu keras atau terlalu lembut.
4. Pilih Kurma yang Bebas dari Bahan Kimia: Pilih kurma yang bebas dari bahan kimia dan pestisida.
Dengan demikian, kurma menjadi makanan yang sangat penting di bulan Ramadan karena keistimewaannya yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi setelah berpuasa sehari penuh.
